ジョギング始めました。昨日から

あ痛てててててて…

見事なまでの筋肉痛。たかが30分程度体動かしただけなのに、痛みのせいで挙動が2足歩行ロボット(開発中)みたいになってる。

しかし筋肉痛は筋繊維の破損により引き起こされるもの。破損した部分は修復されより強固な筋肉へと生まれ変わる。

つまりこの痛みは強さへと変わる痛みなのだ。これを乗り越えればまた一歩、強い自分へと成長する。

はず。今調べたら「超回復」というカッコイイワードが出てきた。サイヤ人みたいやな。

などと言いつつも継続できなければ意味のない話で、最初ということもあり1日30分、5分おきにジョグ→ウォーク→ジョグ…と繰り返す非常にユルい運動から始める感じで。日を重ねるごとに徐々に時間を伸ばして最終的には1時間フルでジョグ出来るようになればいいなと。

あイテテ、明日はハロワのセミナーに向けて履歴書作らなきゃいけないから早起きしてハロワに行こうか。

…起きられたら。イテ

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